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母乳育児とバストアップについて

お母さんの産後の悩みで多いのがバストの垂れ、どうにかバストアップできないものかと必至になって方法を考えている方も多いようです。

出産直後はパンパンに張っているような状態からだんだんと垂れてきてしまい、ブラジャーを取るともう元の姿には戻れない、と諦めてしまったり、また授乳をすれば乳首も大きくなりますから、授乳も控え目になるような方も、現代女性にとってかなり深刻な悩みとも言えます。

また最近はよくバストアップのためのエクササイズを取り入れている方も多いようです。垂れている場合は胸筋をメインとして首のあたりの筋肉なども鍛えるとかなり効果が出るかもしれませんが、授乳をしている場合はバストの状態が変化してくるのも難がありかもしれません。

他には両方のおっぱいを交互にあげるとよいという方もいます。しかし左右を交互にとなるとどうしてもどちらか一方があげやすいと言えますし、母乳の出方も途中からだと偏ったままでなかなかです。

産後のケアとしてではなく、妊娠中から努力しておくのがよいかもしれません。もちろん食事も大切です、例えば麦茶などよりたんぽぽ茶を飲んだり、水分もこまめに摂る、栄養分もしっかり摂れば胸の筋肉も垂れてくるような可能性は低くなります。

産後のバストアップはホルモンの状態が変化したり、骨盤が戻っていく時期ですので、女性として大きく変化する時期です。やはりしっかり体調、体型のケアは考えておきたいものです。